Entrainement

Travail des Atemis waza à la maison

Bonjour à tous, Afin de ne pas rester sans activité sportive durant ces temps de confinement, nous vous proposons des vidéos de judo et jiu-jitsu pour travailler chez vous. Cela vous permettra de garder un lien avec nos pratique sportives et également de commencer à travailler vos passages de grades à la maison (progression du …

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Circuit abdos

Bonjour à tous ! On espère que vous allez tous bien et que ce confinement, suite à cette situation, se déroule au mieux. Afin de pouvoir vous entrainer et ne pas perdre la forme, nous vous proposons ici un circuit abdos offert par Supertrainers. Qu’en avez-vous pensé ? Donnez nous votre avis 😉 Soyez prudent …

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Mercredi c’est à la MJC Monplaisir

Dans cet exemple présenté ; échauffement et entrainement sur Harai-Goshi. Les cours du mercredi se déroulent sur les tapis de la MJC Monplaisir. Venez profiter du savoir et des connaissances techniques de notre professeur de judo et préparateur physique, Enrick. On vous attends !!!

Un club qui saura vous transmettre sa passion

L’Alliance Jiu-Jitsu est un club qui enseigne le jujitsu, le judo, le jjb et l’auto-défense, dans une ambiance technique et sérieuse, mais aussi sympathique et conviviale dans laquelle il fait bon se retrouver. Le club est situé au 101 Boulevard des États-Unis à Lyon 8ème, nous vous accueillons aux horaires d’ouvertures, pour vous renseigner. Vous …

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Motivation

La motivation, nous pouvons la perdre. Pourtant elle est le moteur de notre évolution et avancement.  Ici une vidéo fortement motivante, qui vous fera bouger. Ceci s’applique autant dans le sport que dans la vie au quotidien.  Nous vous laissons la découvrir à la suite.  Il ne faut rien lâcher. Je dois le faire ! …

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