Entrainement

Travail des Atemis waza à la maison

Bonjour à tous, Afin de ne pas rester sans activité sportive durant ces temps de confinement, nous vous proposons des vidéos de judo et jiu-jitsu pour travailler chez vous. Cela vous permettra de garder un lien avec nos pratique sportives et également de commencer à travailler vos passages de grades à la maison (progression du …

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Circuit abdos

Bonjour à tous ! On espère que vous allez tous bien et que ce confinement, suite à cette situation, se déroule au mieux. Afin de pouvoir vous entrainer et ne pas perdre la forme, nous vous proposons ici un circuit abdos offert par Supertrainers. Qu’en avez-vous pensé ? Donnez nous votre avis 😉 Soyez prudent …

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